Si al estirar las piernas sentado no llegas a los pies, el bloque de yoga no es para estirar más: es para estirar sin forzar. 🧱 1. Siéntate sobre el bloque: la cadera queda más alta y el tronco se inclina con menos esfuerzo. 2. Apoya las manos en el bloque en lugar del piso cuando el hombro no baja. 3. Ponlo bajo la mano o la rodilla en las posturas de equilibrio si te tambaleas. Empieza con el apoyo más alto y baja de nivel cuando el movimiento salga cómodo. Si tienes alguna lesión, consulta a un profesional antes de empezar. Bloque de yoga EVA: https://vcity.io/org..._2102663327163342849 #BloqueDeYoga #YogaEnCasa #Principiantes #RutaActiva
21 oct 2026 9:00 pm
Mito: los calcetines de yoga son solo un detalle decorativo. Realidad: si practicas en casa, sobre baldosa o piso frío, unos calcetines con agarre te dan más tracción sobre la colchoneta y los pies no se enfrían en la primera parte de la práctica. Es el accesorio que casi nadie compra primero y casi todos terminan usando. Los nuestros son de corte bajo y vienen en par: https://vcity.io/org..._2511220915251628100 #YogaEnCasa #CalcetinesDeYoga #RutaActiva
19 oct 2026 9:00 pmEn Bogotá la ciclovía abre más de 120 km de calles los domingos y festivos de 7 a. m. a 2 p. m. (IDRD); para salir a rodar, lleva hidratación, el celular y las llaves en un bolso de cintura que no estorbe: https://vcity.io/org..._1747468988235386880. Déjalo listo hoy con la correa ajustada y mañana solo sales a pedalear. 🚴♀️ #Ciclovía #BolsoDeportivo #RutaActiva
02 oct 2026 9:01 pm