El aro de pilates tiene una historia curiosa: es el único accesorio del método que diseñó el propio Joseph Pilates, y se cuenta que la idea nació del aro metálico de un barril de cerveza. Hoy sigue midiendo unos 40 cm de diámetro, con dos agarres y material semiflexible (dato de Vitónica: https://www.vitonica...ic-circle-de-pilates). Nuestro consejo para empezar: aro entre las manos a la altura del pecho y aprieta los agarres hacia el centro sosteniendo unos segundos. Cinco repeticiones tranquilas bastan para la primera vez; revisa que el aro esté en buen estado antes de usarlo y, si tienes una lesión en hombros o espalda, consúltalo con un profesional. En la tienda lo tenemos en set con banda de resistencia: https://vcity.io/org..._2100404974209744897 #AroDePilates #PilatesEnCasa #RutinaEnCasa #RutaActiva
26 oct 2026 9:00 pm